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Yoga Dolce per Corpo e Mente

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Fabio Caio
Fabio Caio
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Una pratica perfetta per guidare il sistema nervoso verso uno stato di quiete. In questa sequenza lenta e dolce favoriamo il rilassamento profondo, al fine di alleviare le tensioni e per donare una piacevole sensazione di leggerezza a corpo e mente.

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  • Yoga FusionYoga Fusion

    Yoga Fusion

    Una pratica integrativa per forza, flessibilità ed equilibrio tra corpo e mente. Lo Yoga Fusion unisce diversi stili di asana ad altre forme di pratiche antiche. In questo approccio, movimenti fluidi vengono intrecciati in un flow che intensifica le posture, favorisce il movimento del prana, sviluppa muscolatura tonica, forza e controllo al servizio della pratica delle asana.

  • Level 1Level 1

    Level 1

    Level 1 classes introduce basic Yoga postures, breathing fundamentals and instruct how to work with the body in order to access subtleties of the mind. Yoga props and use will be introduced, as well as Sanskrit terms for postures, and breath-work.

  • 15 Mins

Focus

Release Stress , Slow Down , Stretch , Meditation , Better Sleep , Breath & Energy

Body Part

Abs , Chest , Core , Hips , Spine

Props

  • Bolster

    Bolster

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