Practyce Membership Perks - Learn More!
Alessandra Zappa
Watch this full class and many more with a premium membershipPremium Membership
Una lezione pensata per sostenere il benessere generale del corpo nel tempo. Movimenti fluidi, attenzione al respiro e cura delle articolazioni accompagnano una pratica equilibrata e accessibile.
Una lezione che lavora sull’equilibrio tra stabilità e movimento nella zona delle anche. Il corpo viene sostenuto nello sviluppo di forza funzionale e maggiore libertà articolare.
Una pratica orientata al rilassamento profondo e alla regolazione del sistema nervoso. Attraverso ritmo lento e respiro consapevole, il corpo trova calma e la mente si distende.
Una sequenza che lascia spazio all’esplorazione e alla fluidità. Il movimento si sviluppa in modo armonioso, incoraggiando libertà, ascolto e una relazione gentile con il corpo.
