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Baruc Acosta
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Clase de una hora enfocada en fortalecer piernas y estabilizar rodillas. Mejora alineación y equilibrio, ideal para prevenir molestias o apoyar tu recuperación.
Entrena abdomen profundo, oblicuos y zona lumbar con ejercicios de control y respiración. Mejora postura y equilibrio desde el centro.
Clase de Ashtanga con variantes accesibles. Explora la mitad de la serie primaria con equilibrio entre fuerza, fluidez y respiración consciente.
Flujo energético y repetitivo para activar cuerpo y mente. Mejora resistencia, flexibilidad y enfoque mediante la respiración sincronizada.
