Yoga para Principiantes: Programa de 7 Días

Este programa introductorio de 7 días te guía paso a paso para comenzar tu práctica de yoga con seguridad, fluidez y conciencia corporal. Cada sesión trabaja elementos esenciales como movilidad, estabilidad, equilibrio, respiración y alineación, brindándote una base sólida para avanzar con confianza. A medida que progresas de un día al siguiente, sentirás cómo tu cuerpo se vuelve más ágil, más fuerte y más presente. El enfoque de Tania combina suavidad, claridad pedagógica y un ritmo accesible para cualquier persona que esté dando sus primeros pasos en el yoga. Ideal para quienes buscan construir una rutina consistente y amigable, incluso sin experiencia previa.