Programa para principiantes de 7 días

Esta serie de 7 días para principiantes está diseñada para quienes son nuevos en el yoga o tienen poca experiencia con la práctica de estilo vinyasa. Al finalizar, habrás ampliado tu comprensión de los principios básicos del yoga, comenzando por la respiración, el cuerpo, la mente y el enfoque. A medida que profundizas en la conexión entre cuerpo y mente, ganarás confianza para fluir con posturas de pie y sentadas dentro de los Saludos al Sol tradicionales.