Fundamentos de Yoga para Principiantes

Este programa de iniciación está diseñado para construir bases sólidas en tu práctica de yoga, combinando respiración, movilidad, fuerza suave y secuencias accesibles. Cada semana explora un tema diferente, desde restaurativo y vinyasa básico hasta técnicas de respiración conscientes y herramientas de relajación. Jessie guía con un enfoque claro, amable y progresivo, ideal para quienes desean desarrollar confianza y comprender los principios fundamentales del yoga. A través de prácticas equilibradas, aprenderás a moverte con mayor estabilidad, suavidad y presencia. Perfecto para principiantes absolutos o para quienes buscan recuperar una práctica consistente desde lo esencial.