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Yin Yoga - Integrare e Rigenerare

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Rachele Vecchiarelli
Rachele Vecchiarelli
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La lezione finale della serie invita a integrare i benefici delle pratiche precedenti. Yin Yoga lento e meditativo per ritrovare armonia, chiarezza e una sensazione di totale rigenerazione.

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  • YinYin

    Yin

    Approfondisci flessibilità e calma interiore con posture mantenute a lungo e completamente supportate. Lo Yin è un approccio profondamente introspettivo e meditativo che completa gli stili di yoga più dinamici (Yang). Gli attrezzi sostengono il corpo durante lunghe tenute delle posture, aprendo delicatamente i tessuti connettivi e i tendini più rigidi per migliorare la circolazione e la mobilità articolare.

  • Level 2-3Level 2-3

    Level 2-3

    Level 2-3 classes assume familiarity with Yoga postures, Sanskrit terminology, and overall theory. These classes are designed to enhance your physical practice and attention to detail by incorporating challenging sequences and variations that encourage you to play with your edge.

  • 30 Mins

Focus

Release Stress , Slow Down , Stretch , Meditation , Better Sleep , Breath & Energy

Body Part

Hamstrings , Lower back , Hips , Spine

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