En esta clase practicarás “Silk Reeling”, una técnica que emplea movimientos circulares y en espiral para lubricar y fortalecer las articulaciones y los tejidos conectivos, aliviar dolor y rigidez, y mejorar la coordinación y coherencia corporal. La sesión concluye con flujos de Qigong revitalizantes para el sistema nervioso y una meditación final.
