Tai Chi/QiGong

Prácticas ancestrales de origen chino enfocadas en el cultivo de la energía vital mediante movimientos lentos y conscientes, respiración enfocada y atención plena. El Tai Chi y el Qigong ayudan a reducir el estrés, mejorar el equilibrio, aumentar la energía y promover la calma mental, integrando cuerpo, respiración y mente en una práctica suave y meditativa.