Yoga Prenatal: Bienestar Físico y Emocional

Este programa prenatal está diseñado para acompañarte durante el embarazo con prácticas seguras, suaves y profundamente restaurativas. Cada sesión integra respiración consciente, relajación, movilidad adaptada y trabajo corporal orientado a aliviar tensiones comunes, fortalecer zonas clave y preparar el cuerpo para el parto. Kathleen combina herramientas de yoga tradicional, meditación, técnicas de descanso profundo y ejercicios funcionales para apoyar tanto el bienestar físico como el emocional. A lo largo del programa aprenderás a cultivar calma, presencia y confianza en tu propio proceso. Ideal para futuras madres que buscan un acompañamiento integral durante esta etapa.