Beneficios de Membresía Practyce - ¡Conoce Más!
Keith Allen (ES)
Disfruta esta clase completa con una membresía gratuita. No se requiere tarjeta de crédito.Membresía Gratuita
Una pratica breve e dinamica che ti infonderà energia e aprirà tutto il corpo. Ideale se hai poco tempo ma vuoi un boost di vitalità: respirazione, movimento e stretching in un unico flusso energizzante.
Ideal para comenzar el día, esta práctica abre todo el cuerpo y te deja renovado, fuerte y flexible. Incluye una introducción suave a las aperturas corporales, posturas sostenidas, estiramientos lentos y una sensación final de ligereza y bienestar.
Haz una pausa para una breve meditación y dedica unos minutos a mirar hacia adentro, mejorar el bienestar mental, aumentar la productividad y liberar tensión en el cuerpo y la mente. Únete tal como estás y ofrece unos momentos para atender tu mente.
Esta práctica de meditación para todos los niveles utiliza el poder de la visualización, la luz y el color para refrescar cuerpo y mente. Es una experiencia relajante y revitalizante a la vez, que te dejará sintiéndote más liviano y presente.
Clase dedicada a liberar tensión y ganar movilidad en las caderas. Ideal para soltar emociones estancadas y mejorar tu flexibilidad.
Tania Fernandez Morena
