Beneficios de Membresía Practyce - ¡Conoce Más!
Keith Allen
Disfruta esta clase completa con una membresía gratuita. No se requiere tarjeta de crédito.Membresía Gratuita
Unwind in this yoga session targeted to release tightness and stiffness for the evening hours, where gentle postures, deep stretches, and mindful breathing provide a break to enhance your overall well-being to conclude your day with tranquility.
This class offers an invigorating 15-minute practice encompassing hip-opening, full-body movement, and improved balance. It is perfect for individuals looking for a brief, revitalizing session to unlock strength and alleviate stress.
Get ready to invigorate your body in this 15-minute "Flow on the Go" session. It's a dynamic practice that will boost your strength, alleviate stress, and help you maximize your time. You'll feel the synergy of breath and movement, explore the power of warrior poses, and relish in soothing forward folds throughout this session.
An ideal start to your day, this practice is tailored to open up your entire body and promises to leave you refreshed, invigorated, and flexible. Anticipate a gentle introduction to body opening, prolonged postural holds, unhurried stretches, and the uplifting sensation of feeling lighter, stronger, and happier when you're done.
Practica una secuencia suave de yoga prenatal sin levantarte de la cama. Relaja tu cuerpo, libera tensiones y favorece el descanso. Ideal para los primeros meses o días de baja energía.
Katheleen Ruiz
Serie corta para activar articulaciones y músculos al despertar. Mejora circulación, coordinación y energía para empezar el día liviano y enfocado.
Blanca Castellnou
Secuencia suave que combina asanas y movimientos para estirar, fortalecer y relajar todo el cuerpo. Ayuda a mejorar flexibilidad, fuerza y conexión mente-cuerpo mediante respiración consciente y movimiento presente. Ideal para cualquier nivel.
Lizany Ungo
Práctica corta de yoga y movilidad suave para abrir espacio en el cuerpo. Ideal para todos los niveles, perfecta al iniciar el día, como pausa activa o antes de dormir. Ayuda a liberar tensión y reconectar con movimientos amables.
Práctica de 10 minutos para activar y estirar el cuerpo en la mañana. Movimientos suaves que despiertan músculos y articulaciones, mejoran la energía y preparan cuerpo y mente para comenzar el día con claridad, liviandad y vitalidad natural.
Después de un día largo o un entrenamiento intenso, esta clase suave te ayuda a liberar tensión física y mental. A través de estiramientos y movimientos conscientes, suavizas los músculos, calmas la mente y recuperas bienestar interior para cerrar el día con equilibrio.
