Hatha

Alinea cuerpo y mente mediante posturas fundamentales y trabajo respiratorio. Hatha es la forma más antigua de yoga, creada para preparar de manera consciente el cuerpo y la mente para la meditación. Estas clases profundizan en los beneficios de cada asana y utiliza diversas técnicas para abordar las necesidades posturales de cada practicante, optimizando la función corporal.