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Percorso Yoga di 21 Giorni

Il Fly Flow Yoga Challenge è un percorso di 21 giorni pensato per aiutarti a creare l’abitudine di una pratica quotidiana e approfondire la tua esperienza sul tappetino in modo progressivo e consapevole. Nel corso della serie lavoreremo su core, torsioni, flessibilità, backbend, inversioni e arm balance, dedicando ogni giornata a un focus specifico della pratica. Ogni lezione è strutturata come un Ladder Flow di 60 minuti: un flusso graduale in cui le sequenze si costruiscono passo dopo passo, proprio come una coreografia. Partiamo dalle posizioni di base e, attraverso l’aggiunta progressiva di nuovi elementi, arriviamo a un flow completo che favorisce continuità, presenza e uno stato meditativo in movimento. Questa serie è un invito a coltivare costanza, forza e fiducia nel tuo corpo. Più che una semplice raccolta di classi, il Fly Flow Yoga Challenge è un viaggio strutturato che sostiene la tua crescita fisica e mentale, aiutandoti a muoverti con maggiore consapevolezza, fluidità e stabilità, giorno dopo giorno.

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Percorso Yoga di 21 Giorni (21)