PractyceShop EveryDay Yoga

null null

player.rating.greatJob

player.rating.pleaseRate

player.rating.thanksForFeedback

player.audio.backgroundMusic player.audio.off

Please re-activate your membership
Re-activate Now

Pranayama e Connessione Interiore

Please create an account to use this feature

Please create an account to use this feature

Claudia Trentini
Claudia Trentini
Follow

Please create an account to use this feature

Purifichiamo il nostro respiro unendo Ujjayi Pranayama, che genera calore e presenza, a Nadi Shodhana per riequilibrare le energie sottili. Attraverso l'attivazione dei bandha, stimoliamo il flusso vitale e miglioriamo l’attenzione, culminando in una meditazione finale che favorisce stabilità interiore, chiarezza e connessione profonda.

0 like

Please create an account to use this feature

  • MeditazioneMeditazione

    Meditazione

    Coltiva chiarezza, calma e consapevolezza interiore. La meditazione è una pratica che consiste nel focalizzare la mente e il pensiero per sviluppare concentrazione e chiarezza, e per raggiungere uno stato emotivo calmo e positivo che permetta di vedere la vera natura delle cose.

  • Level 1Level 1

    Level 1

    Level 1 classes introduce basic Yoga postures, breathing fundamentals and instruct how to work with the body in order to access subtleties of the mind. Yoga props and use will be introduced, as well as Sanskrit terms for postures, and breath-work.

  • 30 Mins

Focus

Release Stress , Slow Down , Fundamentals , Meditation , Better Sleep , Breath & Energy

Body Part

Abs , Chest , Core , Hips , Spine

Props

  • Blocks

    Blocks

Click on the Icon to Purchase.

More of Claudia Trentini's Classes

View All of Claudia Trentini's Classes