Beneficios de Membresía Practyce - ¡Conoce Más!
Irene Pancotti
Mira esta clase completa y muchas otras con una membresía premiumMembresía Premium
Pratica intensa e completa per chi ha già un po' di esperienza nello yoga. Lavoriamo su tutto il corpo per sviluppare forza, stabilità e controllo, sfidando il corpo in sicurezza e con consapevolezza.
In questa lezione breve ma efficace pratichiamo una sequenza di pose pensate per migliorare la mobilità delle anche, liberare le tensioni e ritrovare fluidità nei movimenti.
Una pratica completa per rinforzare e rendere elastica la schiena. Muoviamo la colonna in modo consapevole per ritrovare sostegno, equilibrio e benessere profondo.
Questa pratica dinamica in stile Vinyasa è utile a lavorare su forza, stabilità ed elasticità. Attiviamo tutto il corpo in un flusso armonioso, guidato dal nostro espiro, per un benessere a 360 gradi.
Conecta con el elemento aire a través de un flujo dinámico y liviano. Expande tu energía, libera tensiones y mejora la circulación. Ideal para renovar cuerpo y mente.
Marta Valle
Entrena abdomen profundo, oblicuos y zona lumbar con ejercicios de control y respiración. Mejora postura y equilibrio desde el centro.
Baruc Acosta
Este flujo dinámico utiliza accesorios para añadir resistencia y fortalecer todos los grupos musculares mientras ayudas a quemar calorías. La práctica es enérgica y fortalece tanto la resistencia física como la sensación de potencia en el cuerpo.
Kristen McQuaide (ES)
Práctica activa que combina fuerza física y estabilidad mental. Cultiva presencia y enfoque mediante movimientos conscientes. Ideal para elevar tu energía.
Blanca Castellnou
Entrenamiento de yoga activo para fortalecer abdomen y mejorar estabilidad. Combina posturas dinámicas con respiración controlada.
Lizany Ungo
