Beneficios de Membresía Practyce - ¡Conoce Más!
Lizany Ungo
Mira esta clase completa y muchas otras con una membresía premiumMembresía Premium
Entrenamiento de yoga activo para fortalecer abdomen y mejorar estabilidad. Combina posturas dinámicas con respiración controlada.
Sesión suave de yoga fusión pensada para adultos mayores. Prioriza la respiración, relajación y bienestar físico. Ideal para practicar a tu propio ritmo.
Secuencia corta de 10 minutos para abrir pecho y hombros. Mejora la postura y libera tensión acumulada. Ideal para energizarte al despertar.
Clase centrada en liberar el psoas y los cuádriceps para mejorar movilidad, estabilidad y fuerza. Ideal para quienes buscan equilibrio corporal y bienestar general.
Conecta con el elemento aire a través de un flujo dinámico y liviano. Expande tu energía, libera tensiones y mejora la circulación. Ideal para renovar cuerpo y mente.
Marta Valle
Entrena abdomen profundo, oblicuos y zona lumbar con ejercicios de control y respiración. Mejora postura y equilibrio desde el centro.
Baruc Acosta
Este flujo dinámico utiliza accesorios para añadir resistencia y fortalecer todos los grupos musculares mientras ayudas a quemar calorías. La práctica es enérgica y fortalece tanto la resistencia física como la sensación de potencia en el cuerpo.
Kristen McQuaide (ES)
Práctica activa que combina fuerza física y estabilidad mental. Cultiva presencia y enfoque mediante movimientos conscientes. Ideal para elevar tu energía.
Blanca Castellnou
