Beneficios de Membresía Practyce - ¡Conoce Más!
Marta Valle
Disfruta esta clase completa con una membresía gratuita. No se requiere tarjeta de crédito.Membresía Gratuita
Recupera las bases del Hatha Yoga con posturas accesibles y respiración guiada. Ideal para principiantes o quienes buscan una práctica pausada y consciente.
Clase suave y restaurativa enfocada en liberar tensión de espalda alta, hombros y costados. Posturas sostenidas para crear espacio y mejorar la respiración. Perfecta para quienes pasan horas sentados.
Clase suave, profunda y reparadora pensada para días de luna o momentos emocionales. Con posturas sostenidas y respiración consciente, suelta tensiones y desbloquea emociones. Ideal para reconectar contigo.
Clase de Yin Yoga para dejar ir tensiones, bloqueos y cargas mentales. Con posturas sostenidas y respiración consciente, podrás resetear desde dentro y crear más espacio y suavidad.
Practica una secuencia suave de yoga prenatal sin levantarte de la cama. Relaja tu cuerpo, libera tensiones y favorece el descanso. Ideal para los primeros meses o días de baja energía.
Katheleen Ruiz
Serie corta para activar articulaciones y músculos al despertar. Mejora circulación, coordinación y energía para empezar el día liviano y enfocado.
Blanca Castellnou
Secuencia suave que combina asanas y movimientos para estirar, fortalecer y relajar todo el cuerpo. Ayuda a mejorar flexibilidad, fuerza y conexión mente-cuerpo mediante respiración consciente y movimiento presente. Ideal para cualquier nivel.
Lizany Ungo
Práctica corta de yoga y movilidad suave para abrir espacio en el cuerpo. Ideal para todos los niveles, perfecta al iniciar el día, como pausa activa o antes de dormir. Ayuda a liberar tensión y reconectar con movimientos amables.
Práctica de 10 minutos para activar y estirar el cuerpo en la mañana. Movimientos suaves que despiertan músculos y articulaciones, mejoran la energía y preparan cuerpo y mente para comenzar el día con claridad, liviandad y vitalidad natural.
Después de un día largo o un entrenamiento intenso, esta clase suave te ayuda a liberar tensión física y mental. A través de estiramientos y movimientos conscientes, suavizas los músculos, calmas la mente y recuperas bienestar interior para cerrar el día con equilibrio.
