Beneficios de Membresía Practyce - ¡Conoce Más!
Bridin Mullan
Disfruta esta clase completa con una membresía gratuita. No se requiere tarjeta de crédito.Membresía Gratuita
Enjoy this fun little burst of yoga for kids. There will be some basic yoga poses and some fun playing with them to work on balance, coordination and focus.
This class takes the traditional Surya Namaskar and injects it with some variety. This class has it all and it is a great little energizer to do first thing in the morning or anytime you are short on time, but in need of a little boost.
This is a perfect little detox class. Get your spine moving and digestion kick started with this little twisting flow. Lots of twists, turn and flips to fire up your day and help you feel your best.
This class is all about strong standing poses. Expect to have your balance challenged, your legs and core worked , all helping to improve your focus, awareness, strength, stamina and endurance.
Practica una secuencia suave de yoga prenatal sin levantarte de la cama. Relaja tu cuerpo, libera tensiones y favorece el descanso. Ideal para los primeros meses o días de baja energía.
Katheleen Ruiz
Serie corta para activar articulaciones y músculos al despertar. Mejora circulación, coordinación y energía para empezar el día liviano y enfocado.
Blanca Castellnou
Secuencia suave que combina asanas y movimientos para estirar, fortalecer y relajar todo el cuerpo. Ayuda a mejorar flexibilidad, fuerza y conexión mente-cuerpo mediante respiración consciente y movimiento presente. Ideal para cualquier nivel.
Lizany Ungo
Práctica de 10 minutos para activar y estirar el cuerpo en la mañana. Movimientos suaves que despiertan músculos y articulaciones, mejoran la energía y preparan cuerpo y mente para comenzar el día con claridad, liviandad y vitalidad natural.
Después de un día largo o un entrenamiento intenso, esta clase suave te ayuda a liberar tensión física y mental. A través de estiramientos y movimientos conscientes, suavizas los músculos, calmas la mente y recuperas bienestar interior para cerrar el día con equilibrio.
Práctica diseñada para mejorar movilidad, flexibilidad y bienestar físico, ideal para adultos mayores, principiantes o quienes buscan movimiento suave. Trabajamos articulaciones, columna, caderas y músculos esenciales para tu día a día con movimientos seguros y adaptados.
