Beneficios de Membresía Practyce - ¡Conoce Más!
Alessandra Zappa
Mira esta clase completa y muchas otras con una membresía premiumMembresía Premium
Una sequenza dinamica che stimola calore ed energia attraverso il movimento consapevole. Il ritmo sostiene vitalità e concentrazione, accompagnando il corpo in un flow attivo e coinvolgente.
Una lezione che lavora sull’equilibrio tra stabilità e movimento nella zona delle anche. Il corpo viene sostenuto nello sviluppo di forza funzionale e maggiore libertà articolare.
Una pratica orientata al rilassamento profondo e alla regolazione del sistema nervoso. Attraverso ritmo lento e respiro consapevole, il corpo trova calma e la mente si distende.
Una sequenza che lascia spazio all’esplorazione e alla fluidità. Il movimento si sviluppa in modo armonioso, incoraggiando libertà, ascolto e una relazione gentile con il corpo.
Conecta con el elemento aire a través de un flujo dinámico y liviano. Expande tu energía, libera tensiones y mejora la circulación. Ideal para renovar cuerpo y mente.
Marta Valle
Entrena abdomen profundo, oblicuos y zona lumbar con ejercicios de control y respiración. Mejora postura y equilibrio desde el centro.
Baruc Acosta
Este flujo dinámico utiliza accesorios para añadir resistencia y fortalecer todos los grupos musculares mientras ayudas a quemar calorías. La práctica es enérgica y fortalece tanto la resistencia física como la sensación de potencia en el cuerpo.
Kristen McQuaide (ES)
Práctica activa que combina fuerza física y estabilidad mental. Cultiva presencia y enfoque mediante movimientos conscientes. Ideal para elevar tu energía.
Blanca Castellnou
Entrenamiento de yoga activo para fortalecer abdomen y mejorar estabilidad. Combina posturas dinámicas con respiración controlada.
Lizany Ungo
