Beneficios de Membresía Practyce - ¡Conoce Más!
Lizany Ungo
Disfruta esta clase completa con una membresía gratuita. No se requiere tarjeta de crédito.Membresía Gratuita
Sesión suave de yoga fusión pensada para adultos mayores. Prioriza la respiración, relajación y bienestar físico. Ideal para practicar a tu propio ritmo.
Secuencia corta de 10 minutos para abrir pecho y hombros. Mejora la postura y libera tensión acumulada. Ideal para energizarte al despertar.
Clase centrada en liberar el psoas y los cuádriceps para mejorar movilidad, estabilidad y fuerza. Ideal para quienes buscan equilibrio corporal y bienestar general.
