Yoga Restaurativo

Prácticas suaves para una relajación profunda y alivio del estrés. Las clases de Yoga Restaurativo utilizan apoyos para guiar al cuerpo suavemente hacia una relajación profunda. Esta forma de yoga actúa como una herramienta regenerativa que calma el sistema nervioso y reduce el estrés mediante posturas sostenidas, técnicas de respiración y enfoques meditativos.