Lezioni

Accompagniamo il corpo verso un rilassamento più profondo attraverso pose sostenute e mantenute per tempi più lunghi. Un invito a lasciare andare tensioni e a ritrovare un ritmo più calmo.

Una sequenza di posizioni restorative, lente e accompagnate dal giusto supporto, che sostiene equilibrio e centratura. Il respiro accompagna ogni fase, favorendo distensione e presenza.