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Yoga per la Mobilità delle Anche

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Irene Pancotti
Irene Pancotti
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Una pratica di Yoga dedicata alla mobilità delle anche. Movimenti fluidi e consapevoli per sciogliere, rinforzare e ritrovare benessere nel corpo.

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  • VinyasaVinyasa

    Vinyasa

    Sequenze fluide per sincronizzare respiro e movimento. Il Vinyasa è un sistema dinamico di pratica delle asana che unisce il respiro a movimenti continui, organizzati in sequenze spesso costruite attorno ai saluti al sole. Per seguire il ritmo di queste sequenze dinamiche sono consigliati un ascolto attento e una conoscenza di base delle principali posture yoga.

  • Level 2Level 2

    Level 2

    Level 2 classes continue building on your working knowledge and physical fundamentals with challenging sequences and flows that evolve your practice into moving meditation. In this level, classes may introduce advanced posturing and philosophy concepts to expand your internal experience.

  • 30 Mins

Focus

Release Stress , Slow Down , Stretch , Fundamentals , Better Alignment , Breath & Energy

Body Part

Legs , Hips , Psoas , Spine , Thighs

Props

  • Blocks

    Blocks

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