Mountain Strength
Emily Cordes
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Mountain Strength
Let's tap into our inner and physical strength as we channel the qualities of a mountain in this empowering yoga practice. We will focus on grounding ourselves, building resilience, and connecting with our inner wisdom through a repeating sequence and a movement pattern known as a mandala flow.
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Rise and shine as you harness your inner fire, infusing warmth, vibrant energy, and mindful movement into your day. Stretch, strengthen, and cultivate awareness through unique transitions, igniting your mind and invigorating your body with the dynamic and intentional flow. Immerse yourself in the serene beauty of the Pacific Ocean to enhance your practice.
Morning Warming Flow
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Lift Your Heart
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Sun Salutations with a Twist
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