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Blanca Castellnou
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Meditación guiada para cultivar compasión y amabilidad hacia ti y los demás. Calma tu mente, abre el corazón y conecta con una sensación profunda de bienestar interior.
Clase energizante para activar la fuerza y estabilidad de tus piernas. Mejora circulación y equilibrio con posturas conscientes. Ideal para ganar seguridad y confianza corporal.
Práctica enfocada en la salud postural. Libera tensiones, fortalece músculos estabilizadores y recupera movilidad. Ideal para quienes pasan mucho tiempo sentados.
Clase corta y efectiva para activar el abdomen profundo. Fortalece la zona media y mejora tu alineación corporal. Ideal para complementar tu práctica diaria.
