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Forza ed Equilibrio del Corvo

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Simona Mazza
Simona Mazza
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Pratica dolce ma sfidante per avvicinarsi a Kakasana, la posizione del corvo, perfetta per chi è alle prime armi. Lavoriamo su allungamento e rinforzo, usando cuscini come supporto per entrare nell’asana in sicurezza, passo dopo passo con pazienza e gentilezza.

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  • HathaHatha

    Hatha

    Allinea corpo e mente attraverso posture fondamentali e pratiche di respirazione. L’Hatha è la forma più antica di yoga e prepara con cura il corpo e la mente alla meditazione. Questo stile approfondisce i benefici delle asana e utilizza diverse tecniche per rispondere alle esigenze posturali specifiche di ogni praticante, favorendo un funzionamento ottimale del corpo.

  • Level 1-2Level 1-2

    Level 1-2

    Level 1-2 classes continue to build upon fundamentals and practical knowledge. Some new postures, and understandings about the shape and function of the pose, and Yoga ideologies will be introduced to enhance your foundation understanding.

  • 30 Mins

Focus

Build Strength , Better Alignment , Arm Balance , Breath & Energy , Power Up

Body Part

Arms , Core , Hips , Shoulders

Props

  • Bolster

    Bolster

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