Finding Balance: Vinyasa for Stability
Varun Das
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Finding Balance: Vinyasa for Stability
Explore balance not by staying still, but by moving through the instability. A series of single-leg balancing postures challenges your coordination, focus, and strength, shaking your foundation just enough to leave you feeling more grounded and reconnected than before. True balance is discovered in the moments we fall out of it, and return.
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Tap into your inner Chi and flow like water through a series of dynamic stretches inspired by Qigong & Kung Fu to experience the seamless fusion of Tai Chi's fluidity and yoga's vitality. This class will uncover new dimensions both on the mat and within yourself, while enhancing your range of motion and reshaping habits.
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Chi Yoga for Courage
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