Clases

Clase vigorosa para fortalecer pecho, core y brazos. Mejora resistencia y enfoque con una secuencia fluida que potencia energía y determinación.

Secuencia dinámica de Hatha-Vinyasa que combina fuerza y fluidez. Trabaja estabilidad y tono muscular mientras mantienes calma mental.

Este flujo dinámico utiliza accesorios para añadir resistencia y fortalecer todos los grupos musculares mientras ayudas a quemar calorías. La práctica es enérgica y fortalece tanto la resistencia física como la sensación de potencia en el cuerpo.

Esta secuencia de 15 minutos está diseñada para despertar el chi dormido mientras fortalece y desafía los músculos más grandes del cuerpo. Activarás el fuego interno, estimularás el metabolismo y favorecerás la quema de grasa para un cuerpo vibrante y activo.

Esta práctica más extensa despierta el chi dormido mediante una rutina condensada diseñada para desafiar y fortalecer los músculos más grandes del cuerpo, activar el fuego interno, estimular el metabolismo y promover la quema de grasa.