Clases

Sesión de una hora profunda de relajación con posturas pasivas para aliviar tensión en espalda y caderas. Ideal para descansar cuerpo y mente.

Sesión de una hora para mejorar flexibilidad y postura. Relaja cuello, espalda y hombros con movimientos suaves y controlados.

Clase fluida de una hora enfocada en abrir caderas y fortalecer el cuerpo. Mejora control y amplitud de movimiento.

Secuencia activa para ampliar tu rango de movimiento y liberar tensiones profundas. Ideal para fortalecer y flexibilizar la zona pélvica.

Práctica suave para liberar energía en caderas y piernas. Aumenta fluidez y estabilidad mediante respiración y movimiento consciente.

Clase de equilibrio entre esfuerzo y suavidad. Trabaja piernas y core con transiciones conscientes. Mejora fuerza y control postural.

Sesión corta para comenzar el día con energía y serenidad. Activa cuerpo y mente con movimientos conscientes y respiración fluida. Ideal para todo nivel.

Clase suave para soltar la necesidad de perfección y reconectar contigo. A través del movimiento y la respiración, libera tensiones y cultiva calma interior.

Clase suave y restaurativa enfocada en liberar tensión de espalda alta, hombros y costados. Posturas sostenidas para crear espacio y mejorar la respiración. Perfecta para quienes pasan horas sentados.

En esta clase exploramos extensiones orgánicas de columna para abrir el pecho, movilizar la espalda alta y liberar rigidez acumulada. Trabajamos de manera segura y progresiva para activar los músculos posturales, mejorar la respiración y recuperar una sensación de amplitud y ligereza en todo el torso.

Clase suave, profunda y reparadora pensada para días de luna o momentos emocionales. Con posturas sostenidas y respiración consciente, suelta tensiones y desbloquea emociones. Ideal para reconectar contigo.

Clase de Yin Yoga para dejar ir tensiones, bloqueos y cargas mentales. Con posturas sostenidas y respiración consciente, podrás resetear desde dentro y crear más espacio y suavidad.