Clases

Flujo energético y repetitivo para activar cuerpo y mente. Mejora resistencia, flexibilidad y enfoque mediante la respiración sincronizada.

Sesión de una hora profunda de relajación con posturas pasivas para aliviar tensión en espalda y caderas. Ideal para descansar cuerpo y mente.

Práctica suave para liberar energía en caderas y piernas. Aumenta fluidez y estabilidad mediante respiración y movimiento consciente.

Clase suave para soltar la necesidad de perfección y reconectar contigo. A través del movimiento y la respiración, libera tensiones y cultiva calma interior.

Clase centrada en la activación del abdomen y la respiración consciente. Aprende Uddiyana Bandha y mejora estabilidad, energía y control corporal.

Clase suave y restaurativa enfocada en liberar tensión de espalda alta, hombros y costados. Posturas sostenidas para crear espacio y mejorar la respiración. Perfecta para quienes pasan horas sentados.

Clase suave, profunda y reparadora pensada para días de luna o momentos emocionales. Con posturas sostenidas y respiración consciente, suelta tensiones y desbloquea emociones. Ideal para reconectar contigo.

Secuencia fluida de Vinyasa para fortalecer pecho, hombros y brazos. Conecta movimiento y respiración con energía y calma interior.

Clase para preparar el cuerpo hacia el split. Mejora flexibilidad de caderas y piernas con movimientos seguros y progresivos.

Clase de Yin Yoga para dejar ir tensiones, bloqueos y cargas mentales. Con posturas sostenidas y respiración consciente, podrás resetear desde dentro y crear más espacio y suavidad.

Práctica suave para liberar tensión mental y recuperar claridad. Mediante respiración consciente, calma el sistema nervioso y restaura tu energía.

Clase restaurativa para reducir el estrés físico y mental. Libera tensión, suaviza la respiración y recupera serenidad interna. Ideal al final del día.