Clases

Entrena abdomen profundo, oblicuos y zona lumbar con ejercicios de control y respiración. Mejora postura y equilibrio desde el centro.

Clase de Ashtanga con variantes accesibles. Explora la mitad de la serie primaria con equilibrio entre fuerza, fluidez y respiración consciente.

Entrenamiento de yoga dinámico para activar core y brazos. Mejora fuerza, estabilidad y control corporal. Ideal para practicantes intermedios.

Clase fluida de una hora enfocada en abrir caderas y fortalecer el cuerpo. Mejora control y amplitud de movimiento.

Práctica enfocada en equilibrio y fuerza. Desarrolla paciencia, precisión y control mientras fortaleces hombros, abdomen y espalda.

Clase vigorosa para fortalecer pecho, core y brazos. Mejora resistencia y enfoque con una secuencia fluida que potencia energía y determinación.

Clase dedicada a la postura de Padmasana (flor de loto). Libera articulaciones y mejora movilidad y estabilidad desde el centro.

Entrenamiento avanzado de yoga enfocado en la fuerza abdominal. Mejora equilibrio y control corporal con posturas dinámicas.

Clase completa para trabajar cuerpo y mente. Fortalece, flexibiliza y alinea tu postura. Ideal para reconectar contigo y liberar energía.

Miniclase para mejorar movilidad articular y control de caderas con la técnica CARS. Ideal para liberar tensiones y prevenir lesiones.

Clase intermedia para coordinar respiración y movimiento. Ideal para aumentar la fuerza, la concentración y la calma mental.

Clase enfocada en fortalecer y alinear la columna. Mejora postura y estabilidad con conciencia corporal. Ideal para todos los niveles.