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Yoga dei 7 Chakra: Anahata

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Irene Pancotti
Irene Pancotti
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Una pratica dolce e profonda dedicata al quarto chakra, Anahata, il chakra del cuore. Attraverso posture che aprono il petto e allungano la parte anteriore del corpo, coltiviamo apertura, accoglienza e gratitudine. Un invito a connetterci con le nostre emozioni e a irradiare amore verso noi stessi e gli altri.

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  • RigeneranteRigenerante

    Rigenerante

    Una pratica dolce per un profondo rilassamento e sollievo dallo stress. Lo Yoga Rigenerante è una pratica morbida che utilizza supporti per accompagnare il corpo in un rilassamento profondo. Questa forma di yoga è uno strumento rigenerativo di guarigione che calma il sistema nervoso e riduce lo stress attraverso posture supportate, tecniche di respirazione e pratiche meditative.

  • Level 2Level 2

    Level 2

    Level 2 classes continue building on your working knowledge and physical fundamentals with challenging sequences and flows that evolve your practice into moving meditation. In this level, classes may introduce advanced posturing and philosophy concepts to expand your internal experience.

  • 30 Mins

Focus

Release Stress , Stretch , Build Strength , Meditation , Better Alignment , Breath & Energy

Body Part

Chest , Neck , Shoulders , Spine , Upper Back

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