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Yoga per Lasciare Andare lo Stress

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Fabio Caio
Fabio Caio
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Una pratica dolce per liberarsi da aspettative, tensioni e bisogno di controllo. Con movimenti consapevoli e respirazione profonda, impari a rallentare, ascoltare il corpo e concederti uno spazio di leggerezza, lontano dal peso della performance.

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  • Yoga FusionYoga Fusion

    Yoga Fusion

    Una pratica integrativa per forza, flessibilità ed equilibrio tra corpo e mente. Lo Yoga Fusion unisce diversi stili di asana ad altre forme di pratiche antiche. In questo approccio, movimenti fluidi vengono intrecciati in un flow che intensifica le posture, favorisce il movimento del prana, sviluppa muscolatura tonica, forza e controllo al servizio della pratica delle asana.

  • Level 1Level 1

    Level 1

    Level 1 classes introduce basic Yoga postures, breathing fundamentals and instruct how to work with the body in order to access subtleties of the mind. Yoga props and use will be introduced, as well as Sanskrit terms for postures, and breath-work.

  • 15 Mins

Focus

Morning Yoga , Release Stress , Slow Down , Stretch , Fundamentals , Meditation , Better Sleep , Breath & Energy

Body Part

Hamstrings , Legs , Lower back , Hips , Spine

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