Attraverso un flow dinamico e progressivo, in questa pratica andiamo ad esplorare gli inarcamenti così da donare spazio al cuore. Lavoreremo sull’estensione della colonna, migliorando forza, mobilità e consapevolezza del movimento fino a raggiungere transizioni più avanzate. Quarta tappa del Percorso Yoga di 21 Giorni.
