Día 5: Espalda fuerte Yoga Flow

Sesión corta para comenzar el día con energía y serenidad. Activa cuerpo y mente con movimientos conscientes y respiración fluida. Ideal para todo nivel.

Clase suave para soltar la necesidad de perfección y reconectar contigo. A través del movimiento y la respiración, libera tensiones y cultiva calma interior.

Clase enfocada en fortalecer el abdomen y la zona media del cuerpo. Activa tu energía y trabaja estabilidad con ejercicios simples y efectivos.

Clase dedicada a liberar tensión y ganar movilidad en las caderas. Ideal para soltar emociones estancadas y mejorar tu flexibilidad.