Korzyści Członkostwa Practyce - Dowiedz się więcej!
Irene Pancotti
Oglądaj te pełne zajęcia i wiele innych z członkostwem premiumCzłonkostwo Premium
Una pratica dedicata all’equilibrio, ideale per chi ha già esperienza nello yoga. Lavoriamo su gambe, forza e controllo del corpo, sviluppando stabilità fisica, mentale ed emotiva in armonia con il respiro.
In questa lezione breve ma efficace pratichiamo una sequenza di pose pensate per migliorare la mobilità delle anche, liberare le tensioni e ritrovare fluidità nei movimenti.
Una pratica completa per rinforzare e rendere elastica la schiena. Muoviamo la colonna in modo consapevole per ritrovare sostegno, equilibrio e benessere profondo.
Questa pratica dinamica in stile Vinyasa è utile a lavorare su forza, stabilità ed elasticità. Attiviamo tutto il corpo in un flusso armonioso, guidato dal nostro espiro, per un benessere a 360 gradi.
