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Moviéndote Hacia Adentro

Joyce Anue (ES)

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Moviéndote Hacia Adentro

Esta clase de Yin de ritmo lento es perfecta para desacelerar y conectar hacia adentro. Las posturas se realizan en el suelo, de manera relajada y sostenidas por varios minutos, permitiendo que la gravedad haga el trabajo. Se enfatiza el estiramiento pasivo y la liberación del tejido conectivo.

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