Korzyści Członkostwa Practyce - Dowiedz się więcej!
Jessica Waters (ES)
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Los patrones de movimiento repetitivo pueden causar tensión en el cuello y los hombros. En esta clase aprenderás maneras de liberar la columna cervical y aportar suavidad y relajación al rostro y al cuello.
Este flujo divertido te llevará a girar y torcer el cuerpo para estimular la digestión y activar el tracto gastrointestinal. Utilizarás una manta para facilitar el movimiento digestivo, masajear los órganos internos y terminar con una breve relajación en savasana.
Esta clase jugará con tu energía y te hará sentirte un poco fuera de lo común. Jessica te guiará por una práctica divertida que incluye inversiones, técnicas de respiración poco usuales y movimientos creativos. Prepárate para divertirte, explorar y permitirte ser un poco extraño en tu práctica.
