Korzyści Członkostwa Practyce - Dowiedz się więcej!
Baruc Acosta
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Secuencia activa para ampliar tu rango de movimiento y liberar tensiones profundas. Ideal para fortalecer y flexibilizar la zona pélvica.
Entrena abdomen profundo, oblicuos y zona lumbar con ejercicios de control y respiración. Mejora postura y equilibrio desde el centro.
Clase de Ashtanga con variantes accesibles. Explora la mitad de la serie primaria con equilibrio entre fuerza, fluidez y respiración consciente.
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