Korzyści Członkostwa Practyce - Dowiedz się więcej!
Baruc Acosta
Oglądaj te pełne zajęcia i wiele innych z członkostwem premiumCzłonkostwo Premium
Práctica enfocada en equilibrio y fuerza. Desarrolla paciencia, precisión y control mientras fortaleces hombros, abdomen y espalda.
Entrena abdomen profundo, oblicuos y zona lumbar con ejercicios de control y respiración. Mejora postura y equilibrio desde el centro.
Clase de Ashtanga con variantes accesibles. Explora la mitad de la serie primaria con equilibrio entre fuerza, fluidez y respiración consciente.
Flujo energético y repetitivo para activar cuerpo y mente. Mejora resistencia, flexibilidad y enfoque mediante la respiración sincronizada.
