Korzyści Członkostwa Practyce - Dowiedz się więcej!
Baruc Acosta
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Flujo inspirado en Ashtanga Yoga para activar cuerpo y mente. Aumenta fuerza, presencia y estabilidad con movimientos sincronizados.
Entrena abdomen profundo, oblicuos y zona lumbar con ejercicios de control y respiración. Mejora postura y equilibrio desde el centro.
Clase de Ashtanga con variantes accesibles. Explora la mitad de la serie primaria con equilibrio entre fuerza, fluidez y respiración consciente.
Flujo energético y repetitivo para activar cuerpo y mente. Mejora resistencia, flexibilidad y enfoque mediante la respiración sincronizada.
